Este no es un curso para expertos, ni una charla teórica donde vienes a sentarte y escuchar. Es un espacio diseñado para que aprendas a sintonizar tu propia radio interna antes de que el volumen suba demasiado y te sientas desbordado
Vivimos a un ritmo que nos obliga a ignorar las señales más básicas. La tensión en los hombros, la respiración corta o ese cansancio que no se quita durmiendo son mensajes de tu radar emocional.
OBJETIVOS DEL ENCUENTRO
- Entender la conexión mente-cuerpo: Comprender cómo tus emociones se manifiestan físicamente.
- Detección precoz: Aprender a notar el estrés cuando es solo un «susurro» y no un «grito».
- Gestión del desborde: Tener un plan de acción claro para cuando la situación nos supera.
- Autocuidado real: Incorporar pequeños hábitos que de verdad marquen una diferencia en tu bienestar diario
DIRIGIDO A
A cualquier persona interesada en su bienestar físico y emocional.
FECHA Y HORARIO
Jueves 19 de marzo de 17:15 a 18:45
PARTICIPANTES
UCO y FAISEM
SEDE
Hammam Al Ándalus. Calle Corregidor Luis de la Cerda, 51. 14003 – Córdoba
INSCRIPCIONES
Encuentra el formulario de inscripción en tu perfil de la Comunidad de Viajero Hammam. Para darte de alta en la Comunidad, pulse aquí.
*Entrada libre (previa inscripción) hasta completar aforo.
Más información, llamando al 957 48 47 46 o en nuestro Hammam en C/ Corregidor Luis de la Cerda,51. Entre la Mezquita y la Plaza del Potro.
