19 de marzo de 2026 de 17:15 a 18:45. Hammam Al Ándalus Córdoba
Este no es un curso para expertos, ni una charla teórica donde vienes a sentarte y escuchar. Es un espacio diseñado para que aprendas a sintonizar tu propia radio interna antes de que el volumen suba demasiado y te sientas desbordado
Vivimos a un ritmo que nos obliga a ignorar las señales más básicas. La tensión en los hombros, la respiración corta o ese cansancio que no se quita durmiendo son mensajes de tu radar emocional.
En este primer encuentro vamos a bajar las revoluciones para:
Entender cómo se manifiestan las emociones en el cuerpo.
Detectar señales tempranas de estrés y sobrecarga.
Identificar tus zonas habituales de tensión (¿mandíbula, cuello, lumbares?).
Aprender a escuchar tus sensaciones corporales antes de que se conviertan en un problema mayor.
