El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios riesgos de sufrir enfermedades evitables.
No es de extrañar que hoy en día la población esté cada vez más interesada en tomar decisiones correctas con respecto a su dieta. Al fin y al cabo, cada vez contamos con más evidencias acerca de la estrecha relación entre lo que consumimos y distintas enfermedades asociadas, precisamente, a hábitos alimenticios dañinos.
La alimentación saludable es uno de los objetivos principales en las sociedades más avanzadas ya que permite a las personas disfrutar de una vida además de longeva en condiciones optimizadas.
La nutrición es el proceso por el cual los nutrientes contenidos en los alimentos satisfacen las necesidades de nuestras células y permiten el desarrollo adecuado de nuestros sistemas y aparatos con el fin de proporcionar a las personas una resistencia física adecuada a su actividad diaria.
Con la realización de este taller, pretendemos que los asistentes, de la mano de expertos, tengan conocimiento de algunas pautas para introducir en su vida diaria hábitos alimentarios saludables.
PARTICIPANTES
- D. Guillermo Molina. Director del Máster Universitario en Nutrición Humana. Universidad de Córdoba.
- D. Rafael Guzmán. Director de Centro ME TÓ DI CA.
- Modera: D. Raúl Lozano. Director General de Hammam Al Ándalus.
FECHA Y HORARIO
Jueves 27 de junio de 19:00 a 20:30
SEDE
Sala de Consejo de Gobierno. Rectorado de la Universidad de Córdoba.
INSCRIPCIONES
A través de este enlace
*Libre hasta completar aforo.
